×
Zainteresowani?
Porozmawiajmy.
Zbudujemy dla ciebie idealne rozwiązanie.
- Services
-
-
-
Contact Us
Services menu 
- Nastawienie
- Przywództwo & Zarządzanie
- Obsługa klienta, sprzedaż & negocjacje
- Komunikacja i Kompetencje Jutra
- Teambuilding & współpraca
- Ocena i Diagnoza
- Consulting & Coaching
- Wszystkie usługi
Znaleziono w sekcji usługi i rozwiązania
- Wpisz 3 pierwsze litery, aby wyszukać rozwiązanie
Emocje w akcji
Grupa docelowa
Wszyscy pracownicy
Liczba uczestników
9-15
Czas trwania
2 x 0,5 dnia lub 1 dzień
Podczas warsztatu odkryjesz własne preferencje i sposoby działania w stresie (dedykowany prework – autodiagnoza), dowiesz się, jak je wykorzystać, by lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach (model EP) otrzymasz narzędzia i wskazówki do budowania spokoju ducha i elastyczności emocjonalnej na co dzień!
Program składa się z trzech modułów:
- Zadbaj o emocje
Podczas warsztatu odkryjesz własne preferencje i sposoby działania w stresie (dedykowany prework – autodiagnoza), dowiesz się, jak je wykorzystać, by lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach (model EP + narzędzia) i otrzymasz narzędzia i wskazówki do budowania spokoju ducha i efektywności na co dzień! - Emocje w zespole
Wrażliwość czyli odsłanianie siebie to emocjonalne doświadczenie, któremu towarzyszy niepewność i ryzyko wystawienia na działanie emocji. Bez wrażliwości jednak nie ma mowy o odważnym przywództwie, efektywnej współpracy, zaufaniu w zespole. Piętrzą się konflikty i niezrozumienie, brakuje innowacji. - Emocje w potrzasku
Spędzamy w pracy ponad 1/3 życia, trudno się dziwić, że jej wpływ na naszą osobowość może być znaczący. W rytmie codzienności łatwo przeoczyć drobne zmiany, które mogą sygnalizować przeciążenie i konieczność przebudowania priorytetów. Jeśli nie zadbamy o siebie świadomie, zrobi to za nas nasze ciało, utrudniając funkcjonowanie. Warto poznać siebie, swoje ograniczenia i potrzeby, by nasza praca była uzupełnieniem szczęśliwego życia!
Tematy
- Autodiagnoza: strategie radzenia sobie w sytuacjach trudnych
- Po co nam emocje w biznesie?
- Konstruktywne wyrażanie emocji
- Radzenie sobie zorientowane na zadanie
- Zorientowanie na emocje
- Odwracanie uwagi
- Wsparcie społeczne
- Bezpieczeństwo emocjonalne w zespole
- Odwaga i empatia – perspektywa lidera
- Prawo do błędu vs wyniki biznesowe (case Kapitanozy)
- Empatyczne słuchanie (ćwiczenia)
- Metody „rozmontowywania” trudnych emocji i zapobiegania konfliktom
- Dbanie o równowagę: praca / dom (techniki)
- Sygnały ostrzegawcze i czynniki ryzyka
- Sposoby zapobiegania i wczesnego wykrywania (depresja, wypalenie zawodowe, przewlekły stres)
- Jak wspierać innych i siebie?
- Emergency pack: ćwiczenia oddechowe, relaksacja, przydatne aplikacje